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你有口臭吗 你还在为口臭带来的尴尬而烦恼吗?

作者:刘振 来源:太极拳 发布时间:2017-12-02 11:11:59 【字体:

所谓口臭就是口气出现了难闻的气味,而且口臭是发病率极高的口腔疾病,影响着很多患者的口腔健康,带给他们很多的伤害。口臭在生活中常会遇到各种尴尬,比如和朋友兴致勃勃聊天时,人家却表情尴尬,步步退避;找工作时,别人掩鼻皱眉,原本自信满满的你逐渐信心大跌……

而导致口臭出现的原因特别的多,接下来小编就为朋友们介绍一下诱发口臭出现的原因有哪些。

你有口臭吗 你还在为口臭带来的尴尬而烦恼吗?

诱发口臭的原因

你有口臭吗 你还在为口臭带来的尴尬而烦恼吗?

1、遗传

遗传有时口臭也存在遗传因素的影响。一个家族中往往普遍存在口臭症状,但具体原因还处于研究阶段。

2、药物

药物有些药物长期服用也会导致口臭。例如一些抗抑郁类药物,抗高血压药物,抗过敏药物,抗组织胺类,激素类药物,黄体酮类药物都会增加口干症状。间接导致口腔异味。此外,长时间使用抗菌素有时也有可能把对身体有益的细菌杀灭,导致体内菌群失衡,厌氧菌增多,出现口臭。

3、不良饮食

生活习惯有些食物也会加重口臭症状。像辛辣食物,如洋葱,蒜,奶制品,糖类等在口腔内都会分解出硫化物,带来口腔异味。喝咖啡、饮酒、吸烟这些习惯也会加重口臭。

4、口干

口干是导致口臭的最直接的原因。口干时,口腔内的无氧环境很适于这些厌氧菌的滋生和过度生长,并会分解产生出硫化物,发出腐败的味道,这就是口臭的根本原因。一般人晚上入睡后,由于口腔的功能降低,唾液分泌减少非常有利于厌氧菌的滋生,因此,早上起来就会出现口腔异味。同样道理,老年人的唾液腺功能降低,妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少,是这两类人出现口臭的原因。

5、口腔卫生

口腔卫生不好,常会导致牙菌斑堆积在牙齿表面和牙龈与牙齿的交接处“牙菌斑是牙齿龋病和牙周病的主要原因, 也是出现口臭的原因之一,因为牙菌斑堆积的地方都可能是厌氧菌生存的好场所,也是口臭的直接原因。

去口臭的食物

1.香芹菜

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这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。这也是口臭饮食疗法之一。

2.蜂蜜

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蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口腔异味颇有效。

3.柚子

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除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口腔异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。

4.金桔

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金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾、去除口腔异味的功效。这也是比较好的口臭饮食疗法。

5.青汁

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青汁含有丰富的叶绿素,叶绿素可以吸附各种垃圾食品中含有的防腐剂、添加剂和香精等在体内积存的毒素,并将之排出体外,起到净化血液的作用。同时,叶绿素具有一定的除臭作用,它可以抑制人体新陈代谢过程中产生的硫化物,经常饮用青汁,可以消除口腔、鼻腔、身体等散发出的口臭、汗味等异味。青汁中还含有丰富的维生素C,补充维生素C有利于强健牙齿,预防牙龈出血,保护牙龈健康。青汁中也含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以促进胃肠蠕动,减少食物残渣在肠道的停留时间,起到润肠通便的作用。

6.牛奶

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牛奶不仅营养价值很高,它的食用效果也很明显,尤其是对去除口臭。在吃完重口味的食物,例如大蒜,吃完后不妨喝一杯牛奶,口腔中大蒜味会明显减小。另外,在牛奶中加入一些水果,去除口臭效果会更加明显。

7.柠檬

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很多人都喜欢喝柠檬水,柠檬水可以帮助补充维生素C和调节生理功能,其实经常喝柠檬水还可以去除口腔异味,保持口气清新,如果在柠檬水中加入一些薄荷,去除口腔异味效果会更好。

8.山楂

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一提到山楂,相信很多人都不陌生,山楂不但可以促进消化,还可以帮助去除口臭,山楂可以直接食用,也可以将其泡水饮用,泡水饮用去除口臭的效果会更加明显。由于山楂中含有很多酸性物质,因此,每次食用的量要有所控制,以免对牙齿造成伤害。

9.茶叶

你有口臭吗 你还在为口臭带来的尴尬而烦恼吗?

茶叶水不仅可以用来饮用,还可以用来漱口,茶叶水漱口可以去除口臭以及减少口臭的发生,另外,茶叶直接放在口中咀嚼,去除口臭效果也很明显。

结语:口臭严重影响人们的社会交往和心理健康,真的应该被重视起来。希望大家可以注意保持口气清新,让我们远离口臭,尽情的享受生活。

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